Ervaringen

Hoe deelnemers aan online trainingen  terugkijken (zonder al te veel te verklappen)

'Ik vond het een hele fijne periode vol kleine bewustwordingsmomentjes. Door de hele dag heen werd ik gewezen op tekens en taal uit de natuur. En eigenlijk is dat ook zo gebleven. Mijn zicht en andere zintuigen lijken wel wat verruimd sinds deze Zinvolle zomer.

...Wat echt anders is, is dat het iets is wat ik de hele dag mee kon nemen en in al mijn bezigheden kon toepassen. Hele kleine aandachtspuntjes kregen ineens een rol en het zette mijn waarneming op scherp. Zowel in de buitenwereld als mijn binnenwereld. Ik was heel alert op mezelf. Ook de wekelijkse mailwisseling was zo fijn. Ik verzamelde per dag een paar opvallende dingen en die mailde ik wekelijks naar je.

Jouw terugkoppeling en verdieping gaf me steeds weer de uitnodiging om iets op een andere manier te benaderen en vooral het er allemaal te laten zijn. Dat laatste bleek nog wel een puntje van aandacht voor mij. Het niet willen fiksen of veranderen maar alles er te laten zijn. Het mooie én het lelijke. Het liet mij zien hoezeer ik gericht ben op positiviteit en optimisme en stiekem negativisme en donkerte afwijs. Het er allemaal laten zijn, geeft me ruimte al moet ik hier nog wel aan werken. Met mijn mentor/coach was en ben ik hier al mee bezig dus het vulde elkaar heel mooi aan. Jouw traject liet het me wel heel duidelijk zien en dat heeft me echt de ogen geopend. 

..Je bent liefdevol en nieuwsgierig en tegelijk schuw je het niet om te confronteren. Liefdevol meedogenloos noem ik dat in mijn eigen coaching. Iets wat ik zelf graag doe en ben en ook graag ontvang. Je doet het prachtig. En ons (tussentijdse) telefoongesprek vond ik helemaal smullen.'

Vrouw, 51, over Zeven zinvolle chakraweken

'Ik heb altijd al het idee dat er meer is dan wij zien, alleen heb ik dat niet of misschien heel lang niet ervaren op de manier waarop ik dat in jouw training soms wezenlijk voelde. Je voelde goed aan wanneer ik er meer uit kon halen en gaf ook heel duidelijk en gericht oefeningen waardoor dat beter lukte en je hebt daadkracht aangespoord.

De rust en geborgenheid van het moment, het gevoel van eenheid en de kennis dat er overal antwoorden op mijn vragen te vinden zijn waren nieuw, of werden weer aangewakkerd. In de natuur besefte ik dat alles wat ik nodig heb voorhanden is als ik mij verbind.' 

Man 47, over Zeven zinvolle chakraweken

'Ik heb weer geleerd om te glimlachen en te genieten. Om het leven op me af te laten komen zonder te schrikken of verward te raken. Ik laat me nog steeds raken, maar meer als een gewaarwording dan als een last. En gelukkig maar.

Ik heb geleerd om echt voor mezelf te kiezen, zonder tegen een ander te zijn. Dat heeft me een diepe ontspanning gebracht. De zwaarte valt van me af, en in plaats daarvan ervaar ik een heerlijke lichtheid.

Ik ontmoet de wereld in al haar gekkigheid en omarm dat ik daar deel van uitmaak. Ik voel de liefde, zie de schoonheid. En de natuur—wat een weelde. Overal krijg ik steun van de natuur: de zachtheid, de schoonheid, de wijsheid, de kracht. Misschien heeft dat me wel het meest van alles getroffen.

Ik ben ontdooid. Ik sta meer open. De afgelopen weken hoor ik dat steeds terug.'

Deelnemer Zinnen voor je ziel

Ik stapte vol nieuwsgierigheid in de Zeven zinvolle chakraweken. Zou ik vanuit de chakra’s verschillende lagen in mezelf helderder gaan zien? Daar dichter en lichter bij kunnen komen? Op geleide van Rachels e-mails, is dat inderdaad wat er gebeurde, op een wondermooie manier. Om elke week vanuit een chakra, als met een ‘anders gekleurde bril' naar het dagelijkse dat ik ervaar te kijken was heel verdiepend voor mij. Ook na eerdere ervaring met ‘Zinnen voor de ziel’. Met het schrijven dacht ik soms, tsjonge, hoe dan? Het voelt nog zo abstract. Maar als ik me dan kon overgeven, bleken de woorden altijd weer te stromen

Elke week even of langer in m'n eentje de natuur in: dat gaf me zulke bijzondere ervaringen, gewoon heel dichtbij in m’n eigen leefomgeving. Dat Rachel dat aanzet in mij is zo’n groot cadeau! Zeven zinvolle chakraweken, als cadeau aan mezelf, om licht te leren en aandacht en tijd daarvoor te claimen..

Vrouw 56, over Zeven zinvolle chakraweken

'Het was voor mij de tweede keer dat ik deelnam aan zinnen voor je ziel. Een nieuwe cyclus, een andere laag in mezelf, in een ander seizoen. De natuur in de lente nu, in plaats van herfst de vorige keer, dat gaf me ook weer zoveel nieuws: wonderlijk gewoon!
Waar mindfulness en meditatie manieren zijn om aandachtig kunnen zijn te trainen, ervoer ik zinnen voor de ziel als aandacht doén. Speels en avontuurlijk, elke week op pad met een nieuwe vraag. De korte dichtregels daarbij in Rachels wekelijkse e-mails ontroeren me keer op keer. Prikkelden mijn verbeelding en openden me naar een intuïtief weten.

Wat ik leerde: Ik ben me weer meer bewust geworden een deel te zijn van het grote geheel. En dat ik met mijn zijn en handelen mijn aandeel inbreng om dat geheel mee te vormen. “Ik drop mijn gouden eieren in het mandje van ons aller spel." Mijn aandeel. Klein en ongewis wat er uit voortkomt, maar tegelijk groots en krachtig; mijn licht in deze wereld.'

Vrouw, 55, over Zinnen voor je ziel

''Terugkijkend word ik emotioneel van wat er in beweging is gezet in de afgelopen maanden.

Van ongelijkwaardig voelen naar bewust zijn van mijn kracht. Me opstellen als ‘minder’ naar m’n grenzen aangeven. Niet te veel nadenken, naar genieten in het moment. Mijn houding in m’n leven onder de loep. Van frustraties, naar loslaten en weer loslaten. Dat niet als trucje ervaren, maar als daadwerkelijk rust gevend. Af en toe uit die groef stappen, steeds vaker. Ik heb de keuze hoe ik met situaties omga. Krachtig en luchtig!

(Over de oefeningen:)

• het leven beweegt in golven, ik heb vertrouwen dat ik aankan wat me toevalt
• de pracht van de natuur, de neutrale bomen, zelf onderdeel van die natuur
• de durf om mijn bezieling aan te spreken en voor mijn verlangens te gáan, om mezelf te laten zien, start met het voelen van mijn eigen volmaaktheid van binnen.

Geholpen door jouw enorme positiviteit. Ik vind het jammer dat het nu is afgelopen, het voelde als een steun in de rug, al die weken. What can I say, dank je wel!'

Vrouw, 52

'Ik heb nu meer het gevoel dat ik mag spelen in mijn contact met mensen en in mijn reacties. Ik voel nog vaak schroom, hoor, en moeite om te reageren. Maar ik neem het mezelf niet meer zo kwalijk. Ik kan me nu openen en met nieuwsgierigheid het licht opzoeken, het laten bewegen. Spelen en experimenteren met zwaarte en licht. Ik hoef geen oplossingen meer te zoeken. Ik hoef er alleen maar mee te spelen. Dat voelt als een bevrijding.

Over de oefeningen:

• Het voelt vrij om in te tunen op...
• Ook wonderlijk om me voor te stellen...
• Ik voel wat in mij gebeuren als ik...
• ...En ondertussen hoor ik de vogeltjes fluiten. Geniet ik van dit proces.

Voor mij zit bezieling in het spelen. Me vrij voelen. Het was magisch, dankjewel!'

Vrouw, 53

'Ik voel zoveel vreugde en dankbaarheid voor deze reis. Lichte plek in een intense tijd. Het heeft mijn verbinding met mijzelf versterkt: mijn huidige zelf, mijn eerdere zelf en mijn weg. Wat een plezier om zo met jou, door jou, te leren.'

Deelnemer, 54, onderwijskundig adviseur

'Zinnen voor je ziel heb ik als verjaardagscadeau gekregen deze zomer. Nu kan ik oprecht zeggen dat ik het een heel bijzonder en waardevol cadeau vond.

-Wat een eye opener om...

-Tot mijn verbazing voel ik de verbondenheid met bomen veel meer, dit gaat langzamer en dieper en geeft me veel rust. Dit voelt als een onverwacht cadeau, wat niemand me ooit meer kan afnemen.

-Iets licht maken wordt steeds concreter voor me..

-.... Wat een waardevol inzicht. Grappig wat een verlichting dat kan geven. Ook een blijvertje.'

Deelnemer

'Ik heb bij vlagen opnieuw het vertrouwen herwonnen, me herinnerd, dat het goed komt. Ís. Ik mag mezelf het geduld en de tijd gunnen om van perspectief te veranderen. Ik mag gaan staan voor wie ik ben. Alles heeft een reden. Niks is voor niks. Als ik dit zie en tot me neem, dan is álles waardevol.
Dankjewel voor alle inspirerende woorden! Heb er van genoten!'

Pieter, 51, bouwkostenadviseur

'Ik heb geleerd om meer los te laten, makkelijker, luchtiger, niet blijven hangen in iets, nog meer genieten van de kleine dingen, er is toch altijd weer licht.

-Ik loop heel vaak door het bos en geniet daar ook altijd van, maar nu heb ik met andere ogen gekeken, gevoeld en ervaren.

-Fijn om bij dingen die wat moeilijker, zwaarder zijn, weer het positieve, lichte te zien.

Zo is het leven, genieten van de kleine dingen, die oplichten.'

Vrouw, 57

'Dit Zinvolle Zielenpad heeft me uitgenodigd om in het nu vanuit een licht perspectief meer in verbinding te zijn met mijn Aardsheid en met mijn omgeving in meest brede en verdiepende zin. Dankjewel voor Zielsberoerende Zinnen, de vragen, de ruimte, de handvatten en de voelbare magie.'

Cissy

'Ik denk dat de rode draad is van wat ik van jou geleerd heb de afgelopen weken; luchtiger, spelen, waaien, blij, niet te zwaar en vooral licht. Niet overal antwoorden op willen hebben. Vaak zijn die vragen alleen al te zwaar. Laat maar gaan. En zoek het licht op. Ook in situaties die onprettig zijn of zwaar kunnen worden als je het toelaat. Ik heb ook ervaren dat je altijd wel iets van het licht kunt vinden in een situatie. Al is het maar de gedachte van mogelijkheid die je hebt.

-Ik zie nu meer de verbindingen die er iedere dag zijn. Korte, vlugge ontmoetingen, gesprekjes, appjes. Het zijn allemaal kleine verbindingen. En die hoeven ook niet groots en meeslepend te zijn! Al is het maar een klein kort gesprekje, ook dat is verbinding. En al heb ik mensen een tijd niet gezien en is een verjaardag pas weer het moment van contact, ook dat is goed en slechts het jasje waarin de verbinding van dat moment zit.

Kortom; veel mooie dingen die ik ga meenemen. Dankjewel Rachel.'

Vrouw 50, afdelingsassistent VO-onderwijs

Terug naar Online trainingen